Je vous propose de nous retrouver pour le dernier atelier de yoga avant l’été le dimanche 19 mai de 10h à 12h30 à Paris 19.
Cet atelier portera sur les postures d’extension arrière.
Atelier thématique
Stage de yoga: accueillir le printemps – Dimanche 17 mars, 10h-12h30 à Paris 19
Sarah 19 février 2019Je vous invite à vous joindre à moi le dimanche 17 mars de 10h à 12h30 pour un stage de printemps : une pratique qui visera à libérer, nettoyer, faire de la place à l’énergie du printemps ainsi qu’à tout ce qui sommeille en nous et qui ne demande qu’à éclore.
Lire la suite... Stage d’hiver samedi 19 janvier de 15h30 à 18h (Paris 19 – M° Jaurès ou Laumière)
Sarah 20 décembre 2018Alors que 2018 va bientôt se terminer, j’ai déjà quelques projets pour nous pour la nouvelle année (et une idée de cadeau de Noël?): un premier stage de 2,5h le samedi 19 janvier de 15h30 à 18h.
Lire la suite... L’atelier du 2 décembre est complet. Face à votre enthousiasme qui me réjouit, et pour permettre au plus grand nombre d’entre vous de chouchouter votre dos et vos épaules, je conduirai le même atelier le dimanche 16 décembre de 10h à 12h30.
Lire la suite... Atelier dos & épaules – dimanche 2 décembre 2018 de 10h à 12h30
Sarah 3 novembre 2018Retrouvons-nous le dimanche 2 décembre de 10h à 12h30 autour d’une pratique consacrée à notre dos et à nos épaules pour déloger les tensions accumulées pendant l’année.
Lire la suite... Yoga pour le dos & les épaules – samedi 17 mars 2018
Sarah 18 février 2018Je vous donne rendez-vous le samedi 17 mars 2018 de 16 à 18h30 pour une pratique consacrée à chouchouter notre dos et à nos épaules visant à les assouplir, les délier et les renforcer, afin de lutter contre les douleurs chroniques et les tensions récalcitrantes.
Lire la suite... Plancher pelvien et périnée dans la pratique du Yoga – samedi 18 novembre 2017
Sarah 6 novembre 2017Et si on parlait du périnée ? oui, du périnée ! Souvent incompris, parfois négligé, il est pourtant un allié de taille de la pratique du Yoga.
Je vous propose d’essayer d’y voir un peu plus clair lors d’un atelier thématique : « Plancher pelvien et périnée : quel rôle et quelle place dans la pratique du Yoga ? ». Nous parlerons d’anatomie, d’énergie,de respiration, et bien sûr nous explorerons tout ça sur le tapis.
Lire la suite... Atelier : célébrons le Printemps ! samedi 11 mars 2017
Sarah 13 février 2017J’organise un nouveau stage de Yoga ouvert à tous le samedi 11 mars 2017 de 15h30 à 18h pour fêter l’arrivée imminente du printemps et accompagner le renouveau de l’énergie de la nature, et de la nôtre bien entendu !
Nous pratiquerons des postures dynamisantes et stimulantes – dont quelques équilibres, et terminerons par une relaxation et des exercices respiratoires.
Lire la suite... Je vous propose un stage le samedi 21 janvier 2017 de 15h à 17h30 afin de faire le plein d’énergie pour entamer cette nouvelle année et vivre un hiver aussi joyeux et serein que possible.
Au programme :
- Le stage débutera par 30 minutes de discussion sur le Yoga au cours de laquelle je vous présentai les Huit membres du Yoga (ou Ashtanga Yoga) pour, je l’espère, répondre à quelques-unes des questions que j’entends souvent (qu’est-ce que c’est le Yoga ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qui se cache derrière ?) et qui pourront certainement vous intéresser ou éveiller votre curiosité,
