Les actus de Sukham Yoga

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Atelier : pour un hiver serein et joyeux ! samedi 21 janvier 2017


Je vous propose un stage le samedi 21 janvier 2017 de 15h à 17h30 afin de faire le plein d’énergie pour entamer cette nouvelle année et vivre un hiver aussi joyeux et serein que possible.

Au programme :

    • Le stage débutera par 30 minutes de discussion sur le Yoga au cours de laquelle je vous présentai les Huit membres du Yoga (ou Ashtanga Yoga) pour, je l’espère, répondre à quelques-unes des questions que j’entends souvent (qu’est-ce que c’est le Yoga ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qui se cache derrière ?) et qui pourront certainement vous intéresser ou éveiller votre curiosité,
  • Nous continuerons avec 1.5h de pratique traditionnelle de Hatha Yoga pendant laquelle nous travaillerons des postures dynamisantes, mais aussi des postures stimulant le système digestif et l’élimination des toxines afin de purifier l’organisme,
  • Et nous terminerons par 30 minutes de relaxation et d’exercices respiratoires (Pranayama).

Inscriptions : STAGE COMPLET – à bientôt pour le prochain 😉

Adresse : Yoga Vision, 66 Rue de la Fontaine au Roi, 75011 Paris (la salle est équipée de tapis, coussins, etc.).

Tarif : 35 € pour les 2.5h, payables sur place le jour J (en cas d’annulation moins de 24h avant le début du stage, l’intégralité de la somme sera due).

A bientôt,
Sarah

 

Atelier : pour un hiver serein et joyeux ! samedi 21 janvier 2017
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