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Comment pratiquer le yoga et adapter son mode de vie en hiver?

A l’instar de notre environnement qui évolue au fil des saisons, nos besoins et nos ressources changent selon la période de l’année.

Rien de tel que d’adapter son mode de vie et sa pratique de yoga pour vivre ces changements le plus sereinement possible.

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Comment pratiquer le yoga et adapter son mode de vie en hiver?
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Atelier : commencer l’année du bon pied – samedi 13 janvier 2018

Je vous propose de nous retrouver tout début 2018  avec une pratique de Hatha Yoga de 2.5h spécifiquement concoctée pour commencer l’année du bon pied.

Le stage aura 2 objectifs : aider l’organisme à se remettre des fêtes de fin d’année par la stimulation de la digestion et de l’élimination, et amener de la chaleur, de la stabilité et de l’ancrage dans le corps pour l’aider à être sain et fort tout au long de l’hiver.

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Atelier : commencer l’année du bon pied – samedi 13 janvier 2018