Pour un moment de partage et de complicité privilégié avec bébé autour de postures de yoga douces, ciblées et faciles à reproduire à la maison.
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hatha yoga
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Vous avez envie de faire du yoga cet été mais vous ne savez pas quoi faire? J’ai la solution : quelques postures simples et accessibles qui vous permettront de continuer à bouger et à prendre soin de vous tout l’été.
Lire la suite... Retraite de yoga en Grèce – du 5 au 12 octobre 2019
Sarah 26 juin 2019Retraite de yoga en Grèce du 5 au 12 octobre 2019 dans un cadre exceptionnel en bord de mer et en petit groupe pour un enseignement privilégié.
Lire la suite... Derniers cours de yoga avant la pause estivale
Sarah 17 juin 2019Je profite de cette belle journée qui sent l’été pour vous rappeler les dates des derniers cours de la saison:
Lire la suite... Retour sur l’atelier du 19 mai dernier: voici quelques éléments clés pour comprendre les postures d’extension arrière et alimenter notre pratique.
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Atelier de yoga « Extensions arrières » – dimanche 19 mai de 10h à 12h30 à Paris 19
Sarah 20 avril 2019Je vous propose de nous retrouver pour le dernier atelier de yoga avant l’été le dimanche 19 mai de 10h à 12h30 à Paris 19.
Cet atelier portera sur les postures d’extension arrière.
Accueillir le printemps
Sarah 25 mars 2019Le printemps est une saison à la fois de réveil et d’éveil. Voici quelques clés et une séquence adaptée pour l’aborder en toute sérénité.
Lire la suite... Stage de yoga: accueillir le printemps – Dimanche 17 mars, 10h-12h30 à Paris 19
Sarah 19 février 2019Je vous invite à vous joindre à moi le dimanche 17 mars de 10h à 12h30 pour un stage de printemps : une pratique qui visera à libérer, nettoyer, faire de la place à l’énergie du printemps ainsi qu’à tout ce qui sommeille en nous et qui ne demande qu’à éclore.
Lire la suite... Salutation au soleil – Surya Namaskar A
Sarah 4 février 2019Voici Surya Namaskar A, la version de la Salutation au soleil que nous pratiquons ensemble en ce moment. Vous pourrez ainsi la pratiquer chez vous, explorer à votre rythme les différentes postures et leurs éventuelles variations.
Lire la suite... Comment pratiquer le yoga et adapter son mode de vie en hiver?
Sarah 23 janvier 2019A l’instar de notre environnement qui évolue au fil des saisons, nos besoins et nos ressources changent selon la période de l’année.
Rien de tel que d’adapter son mode de vie et sa pratique de yoga pour vivre ces changements le plus sereinement possible.
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