Votre programme de yoga estival en vidéo du 14 juillet au 31 août 2022
Lire la suite...Pranayama
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Ce que le yoga fait à notre cerveau
Sarah 11 avril 2022Quelques découvertes scientifiques sur l’impact de la pratique du yoga sur notre cerveau.
Lire la suite...Nos 2 rendez-vous yoga de cet été et de la rentrée.
Sarah 6 juillet 2021Pratiquez facilement tout l’été et préparez sereinement la rentrée grâce à nos deux packs de séances de yoga en vidéo.
Lire la suite...Week-end de yoga en vidéo: créer son cocon à la maison. Rendez-vous du 15 au 17 janvier 2021 pour trouver en soi, et chez soi, des ressources puissantes et durables de bien-être.
Lire la suite...Retraite de yoga en Grèce – du 5 au 12 octobre 2019
Sarah 26 juin 2019Retraite de yoga en Grèce du 5 au 12 octobre 2019 dans un cadre exceptionnel en bord de mer et en petit groupe pour un enseignement privilégié.
Lire la suite...Et si vous vous accordiez un week-end pour vous ressourcer? Pour ralentir, respirer, déconnecter du tumulte de la vie quotidienne et pratiquer le yoga et la méditation dans un écrin de verdure ?
C’est ce que je vous propose les 6 et 7 juillet prochains.
Lire la suite...Stage d’hiver samedi 19 janvier de 15h30 à 18h (Paris 19 – M° Jaurès ou Laumière)
Sarah 20 décembre 2018Alors que 2018 va bientôt se terminer, j’ai déjà quelques projets pour nous pour la nouvelle année (et une idée de cadeau de Noël?): un premier stage de 2,5h le samedi 19 janvier de 15h30 à 18h.
Lire la suite...Yoga et chaleur : des pranayamas pour se rafraîchir
Sarah 3 juillet 2018Si vous n’avez pas la chance d’être une salade sous un brumisateur de supermarché, de vivre dans une forêt à l’ombre des arbres, ni près d’une plage caressée par la brise, le yoga peut (une fois de plus) être d’un grand secours pendant les périodes de forte chaleur. Yoga et chaleur, voici votre combinaison gagnante !
Voici trois exercices respiratoires (pranayama) qui rafraîchissent le corps et l’esprit.
Lire la suite...Week-end Yoga & méditation à Epernon – 9 et 10 juin 2018
Sarah 18 février 2018Mon amie Emiliana et moi vous proposons de vous évader un week-end dans un écrin de verdure à 40 min de Paris pour vous ressourcer, vous détendre et prendre soin de vous.
Le stage se déroulera du samedi 9 juin à 9h au dimanche 10 juin 2018 à 16h et il est ouvert à tous.
Lire la suite...Je vous propose un stage le samedi 21 janvier 2017 de 15h à 17h30 afin de faire le plein d’énergie pour entamer cette nouvelle année et vivre un hiver aussi joyeux et serein que possible.
Au programme :
- Le stage débutera par 30 minutes de discussion sur le Yoga au cours de laquelle je vous présentai les Huit membres du Yoga (ou Ashtanga Yoga) pour, je l’espère, répondre à quelques-unes des questions que j’entends souvent (qu’est-ce que c’est le Yoga ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qui se cache derrière ?) et qui pourront certainement vous intéresser ou éveiller votre curiosité,