10 minutes pour se relaxer en profondeur.
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Je vous propose 2 séances de yoga au profit de la Maison des femmes de Saint-Denis les samedis 2 et 9 mai de 10h à 11h.
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Et si vous vous accordiez un week-end pour vous ressourcer? Pour ralentir, respirer, déconnecter du tumulte de la vie quotidienne et pratiquer le yoga et la méditation dans un écrin de verdure ?
C’est ce que je vous propose les 6 et 7 juillet prochains.
Lire la suite... Week-end Yoga & méditation à Epernon – 9 et 10 juin 2018
Sarah 18 février 2018Mon amie Emiliana et moi vous proposons de vous évader un week-end dans un écrin de verdure à 40 min de Paris pour vous ressourcer, vous détendre et prendre soin de vous.
Le stage se déroulera du samedi 9 juin à 9h au dimanche 10 juin 2018 à 16h et il est ouvert à tous.
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Atelier : célébrons le Printemps ! samedi 11 mars 2017
Sarah 13 février 2017J’organise un nouveau stage de Yoga ouvert à tous le samedi 11 mars 2017 de 15h30 à 18h pour fêter l’arrivée imminente du printemps et accompagner le renouveau de l’énergie de la nature, et de la nôtre bien entendu !
Nous pratiquerons des postures dynamisantes et stimulantes – dont quelques équilibres, et terminerons par une relaxation et des exercices respiratoires.
Lire la suite... Je vous propose un stage le samedi 21 janvier 2017 de 15h à 17h30 afin de faire le plein d’énergie pour entamer cette nouvelle année et vivre un hiver aussi joyeux et serein que possible.
Au programme :
- Le stage débutera par 30 minutes de discussion sur le Yoga au cours de laquelle je vous présentai les Huit membres du Yoga (ou Ashtanga Yoga) pour, je l’espère, répondre à quelques-unes des questions que j’entends souvent (qu’est-ce que c’est le Yoga ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qui se cache derrière ?) et qui pourront certainement vous intéresser ou éveiller votre curiosité,
