Vous avez envie de faire du yoga cet été mais vous ne savez pas quoi faire? J’ai la solution : quelques postures simples et accessibles qui vous permettront de continuer à bouger et à prendre soin de vous tout l’été.
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Accueillir le printemps
Sarah 25 mars 2019Le printemps est une saison à la fois de réveil et d’éveil. Voici quelques clés et une séquence adaptée pour l’aborder en toute sérénité.
Lire la suite...Salutation au soleil – Surya Namaskar A
Sarah 4 février 2019Voici Surya Namaskar A, la version de la Salutation au soleil que nous pratiquons ensemble en ce moment. Vous pourrez ainsi la pratiquer chez vous, explorer à votre rythme les différentes postures et leurs éventuelles variations.
Lire la suite...La Salutation au Soleil
Sarah 18 juin 2018Pour ceux que je n’ai pas eu le plaisir de voir lors de mon atelier thématique du 2 juin dernier sur la Salutation au Soleil, et pour ceux qui étaient présents mais souhaitent garder une trace de ce que nous avons exploré ensemble, voici quelques éléments sur cette belle pratique.
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