Le printemps est une saison à la fois de réveil et d’éveil. Voici quelques clés et une séquence adaptée pour l’aborder en toute sérénité.
Lire la suite...
torsions
All posts tagged torsions
Yoga pour l’hiver – séquence de 30 min
Sarah 28 janvier 2019Chose promise, chose due, je vous propose une séquence de postures spécialement conçue pour l’hiver.
Lire la suite... Comment pratiquer le yoga et adapter son mode de vie en hiver?
Sarah 23 janvier 2019A l’instar de notre environnement qui évolue au fil des saisons, nos besoins et nos ressources changent selon la période de l’année.
Rien de tel que d’adapter son mode de vie et sa pratique de yoga pour vivre ces changements le plus sereinement possible.
Lire la suite... Faire du yoga quand il fait chaud? Mmmmhhhh, vraiment?
La simple idée de dérouler son tapis pour faire du yoga en plein été peut être décourageante. On se sent tout mou, lourd, et on a envie de tout sauf de transpirer encore plus. Mais une pratique de yoga adaptée peut aider à faire baisser la chaleur dans le corps (et dans la tête!).
