Les actus de Sukham Yoga

J’ai commencé le yoga suite à de gros problèmes respiratoires. Au bout de quelques mois de pratique j’ai ressenti un bien-être. Le yoga est devenu vital pour moi et m’a beaucoup aidée à gérer mon stress et mon anxiété. J’ai beaucoup évolué dans ma pratique et compris la philosophie indienne grâce à Sarah qui est très pédagogue. Elle explique ce que les différentes postures apportent et nous les corrige afin d’en apprécier tous les bénéfices. J’aime également ses stages qui sont axés sur des thèmes spécifiques. En début de séance, sa petite description de la culture yogique donne un sens à la pratique, ce qui est très enrichissant. À chaque fin de cours, je me sens apaisée et complètement détendue. Merci Sarah !