Retrouvons-nous le dimanche 2 décembre de 10h à 12h30 autour d’une pratique consacrée à notre dos et à nos épaules pour déloger les tensions accumulées pendant l’année.
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Un automne pour s’enraciner – séquence de 30 min
Sarah 5 octobre 2018Adapter sa pratique du yoga à ce qui nous entoure, et notamment aux saisons, c’est accompagner son corps et son mental tout au long de l’année pour les aider à s’épanouir au sein leur environnement. Pour cette première séquence de l’année, je vous propose une série de postures pour vous glisser en douceur dans l’automne.
Lire la suite... Atelier : commencer l’année du bon pied – samedi 13 janvier 2018
Sarah 11 décembre 2017Je vous propose de nous retrouver tout début 2018 avec une pratique de Hatha Yoga de 2.5h spécifiquement concoctée pour commencer l’année du bon pied.
Le stage aura 2 objectifs : aider l’organisme à se remettre des fêtes de fin d’année par la stimulation de la digestion et de l’élimination, et amener de la chaleur, de la stabilité et de l’ancrage dans le corps pour l’aider à être sain et fort tout au long de l’hiver.
Lire la suite... Je vous propose un stage le samedi 21 janvier 2017 de 15h à 17h30 afin de faire le plein d’énergie pour entamer cette nouvelle année et vivre un hiver aussi joyeux et serein que possible.
Au programme :
- Le stage débutera par 30 minutes de discussion sur le Yoga au cours de laquelle je vous présentai les Huit membres du Yoga (ou Ashtanga Yoga) pour, je l’espère, répondre à quelques-unes des questions que j’entends souvent (qu’est-ce que c’est le Yoga ? A quoi ça sert ? Qu’est-ce qui se cache derrière ?) et qui pourront certainement vous intéresser ou éveiller votre curiosité,
C’est bientôt Noël : du Yoga à prix tout doux
Sarah 28 novembre 2016Offrez ou faîtes-vous offrir une parenthèse de bien-être : des cours de Hatha Yoga à prix tout doux !
- 1 cours collectif découverte à 15 € au lieu de 18 €*
- 1 carte découverte de 5 cours collectifs à 60 € au lieu de 75 €*
- 1 carte Yogi de 10 cours collectifs à 120 € au lieu de 150 €*
