Je voulais faire du yoga depuis des années pour avoir une activité physique associée à une démarche spirituelle. J’ai pris mon premier cours de yoga avec Sarah et j’ai apprécié la pratique tout de suite. J’aime son approche très pédagogique : elle explique petit à petit le mouvement que l’on doit effectuer, en attirant bien notre attention sur la partie de notre corps sur laquelle on doit s’appuyer, et qu’on doit sentir.. ce n’est pas juste » faites ce mouvement ». Elle nous amène à le décomposer pour nous permettre de le comprendre et de le pratiquer.
Pour moi qui suis déconnectée de mon corps c’est très précieux. A chaque fin de séance je me sens bien très sereine et heureuse de l’expérience que je viens de vivre et surtout de m’être un peu dépassée.
En tous cas merci à Sarah pour sa gentillesse, sa bonne humeur, son écoute et sa patience.
