Bonjour à vous,
En ce début de mois d’août, j’ai envie de partager avec vous une méditation que j’affectionne beaucoup.
Cette méditation de 10 minutes aide à réfléchir sur ce que nous pensons être constitutif de notre identité et nous invite à essayer de nous défaire de la façon dont on se définit. Elle nous invite à essayer de (re)trouver qui nous sommes réellement, à nous connecter à notre noyau dur, à nos valeurs profondes.
Pour l’écouter, cliquez sur le texte ci-dessous en bleu :
Méditation sur la liberté
Je vous souhaite un bon moment.
Pour aller plus loin…
Si vous voulez profiter d’autres méditations audio, rendez-vous dans votre programme de yoga en vidéo, Compagnon d’été.
Ce programme comprend :
- 4 séances douces et 4 séances dynamiques de yoga, d’une durée de 15 à 45 minutes,
- ainsi que 3 méditations apaisantes de 10 minutes chacune.
- De plus, je suis ravie de vous offrir un guide pratique en PDF, rempli de recettes estivales délicieuses et de conseils pour vous aider à vous adapter au mieux à cette saison ensoleillée.
Infos et inscriptions:
https://5-sarah.systeme.io/compagnondete2023
J’espère que ce programme vous plaira. N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question.
A très vite,
Sarah
