Bonjour à vous mes cher.e.s yogi.ni.s,
Aujourd’hui j’ai envie de vous offrir un moment de détente. Je vous propose donc une relaxation audio de 10 minutes sur le thème des éléments (l’eau, la terre, l’air, le feu).
Cliquez sur le texte ci-dessous en bleu :
Relaxation sur les éléments
Allongez-vous, et profitez! J’espère que ça vous plaira et vous fera du bien.
Pour aller plus loin…
Si vous voulez profiter d’autres méditations audio, rendez-vous dans votre programme de yoga en vidéo, Compagnon d’été.
Ce programme comprend :
- 4 séances douces et 4 séances dynamiques de yoga, d’une durée de 15 à 45 minutes,
- ainsi que 3 méditations apaisantes de 10 minutes chacune.
- De plus, je suis ravie de vous offrir un guide pratique en PDF, rempli de recettes estivales délicieuses et de conseils pour vous aider à vous adapter au mieux à cette saison ensoleillée.
Infos et inscriptions:
https://5-sarah.systeme.io/compagnondete2023
J’espère que ce programme vous plaira. N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question.
A très vite,
Sarah
