Bien cher.e.s vous,
J’espère que votre été se passe comme vous le souhaitez.
De mon côté tout va très bien et je continue à voyager dans des régions magnifiques (Haute-Savoie et Drôme). C’est vraiment très agréable et j’en profite au maximum. Mais je dois avouer que je trouve que les semaines filent à toute vitesse. A peine ai-je le temps de m’habituer à un endroit qu’il est temps d’en changer.
Paradoxalement, alors que les vacances sont synonymes de détente, de repos et de lâcher prise, je trouve que ce sont aussi des moments où notre souplesse d’esprit et notre adaptabilité sont mises à l’épreuve (d’autant plus si vous êtes en vacances en groupe, avec des amis, de la famille et plein d’enfants, non?).
Et quand se profile la reprise, on a tendance à faire de la résistance intérieure. Moi la première…
Alors j’essaie de me rappeler que tout est impermanent, que tout évolue constamment et que la seule chose qui ne change jamais c’est que tout change tout le temps.
J’avais donc envie aujourd’hui de vous (nous) offrir une dernière méditation, sur le thème du changement. J’espère qu’elle vous aidera à être prêt.e pour la fin peut-être imminente de vos vacances et pour la rentrée.
Pour l’écouter, cliquez sur le texte ci-dessous en bleu :
Méditation sur le changement
Et à part ça, il vous reste 3 semaines…
…pour pratiquer à votre rythme et à volonté grâce au Compagnon d’été, votre programme de yoga en vidéo
qui expire le 31 août.
C’est largement suffisant pour profiter des bienfaits des : 
- 4 séances douces d’une durée de 15 à 45 minutes,
- 4 séances dynamiques d’une durée de 15 à 45 minutes,
- ainsi que des 3 méditations apaisantes de 10 minutes chacune,
- des délicieuses recettes estivales et des conseils que je vous délivre dans le guide pratique en PDF.
Alors n’hésitez plus et inscrivez-vous :
https://5-sarah.systeme.io/compagnondete2023
Je vous dis à bientôt,
Bises
Sarah
