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Week-end yoga & méditation à Epernon – 10 et 11 juin 2023

Et si vous vous accordiez un week-end pour vous ressourcer? Pour ralentir, respirer, déconnecter du tumulte de la vie quotidienne et pratiquer le yoga et la méditation dans un écrin de verdure ?

C’est ce que je vous propose les 10 et 11 juin prochains.

Et vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire pour vous assurer d’avoir une place et réserver cette date dans votre agenda de l’été.

 

Programme

 

Samedi

  • Début du stage à 9h15
  • Installation et café d’accueil puis pratique
  • Déjeuner
  • Début d’après-midi libre puis atelier théorique
  • Goûter puis pratique
  • Dîner
  • Relaxation

 

Dimanche

    • Pranayama (exercices respiratoires) et méditation
    • Petit déjeuner
    • Exercices méditatifs puis pratique
    • Déjeuner, temps libre/échanges
    • Pratique
    • Fin du stage aux alentours de 16h30

 

Tarif

260 € pour:

      • l’hébergement en chambre individuelle (douche et WC partagés)
      • les repas
      • toutes les pratiques

Les frais de transport sont à prévoir en supplément, environ 25 € depuis Paris-Montparnasse.

 

Pour s’inscrire

Le stage est ouvert à toutes et à tous.

Envoyez-moi un mot ici pour me dire que vous souhaitez participer.

L’inscription est validée à réception d’un chèque de 20€ sans ordre, encaissé à réception (le prieuré m’a déjà demandé de verser des arrhes que j’ai donc avancées).

Le paiement du solde sera demandé comme suit :

      • Mars 2023 : 1 chèque d’arrhes de 90 €, encaissé après le stage.
      • Pendant le stage : 150 €

 

Annulations : le chèque de réservation de 20€ n’est pas remboursable (conditions imposées par le prieuré). Aucun remboursement des arrhes n’est possible après le 10 avril 2023.

 

Infos pratiques

Le stage aura lieu au Prieuré Saint-Thomas

29 rue du Prieuré Saint-Thomas

28231 Epernon

 

Accès :

Un parking gratuit est à disposition, mais le plus simple est de faire le voyage en train:

SNCF > Gare d’Epernon + 1⁄4 heure à pied

 

Horaires recommandés :

Départ Paris Montparnasse à 08h09, arrivée à Epernon à 08h55

Retour Epernon 17h09, arrivée à Paris Montparnasse à 17h53

(horaires de train à confirmer lors de l’ouverture des ventes)

Le transport n’est pas incus dans le prix du stage et il revient à chacun d’acheter ses billets.

Je vous propose que l’on se retrouve à la gare (Montparnasse ou Epernon) et de faire le trajet ensemble jusqu’au prieuré.

 

A prévoir :

–        Une serviette + affaires de toilette (la location des draps est incluse)

–        Une petite couverture pour les pratiques

–        Et bien sûr votre matériel de yoga (tapis, brique, sangle) !

 

Je me réjouis de renouveler cette merveilleuse expérience.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

 

A bientôt,

Sarah

Week-end yoga & méditation à Epernon – 10 et 11 juin 2023
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