Bonjour les yogi.ni.s,
Ca y est, je suis officiellement en vacances. Je me réjouis à l’idée de passer du temps en famille, de me baigner dans la mer, d’oublier ma montre et mon téléphone. Je nourris même l’espoir d’avancer dans la saga en 19 tomes que dans laquelle je me suis lancée (si vous vous posez la question: ça n’a rien à voir avec le yoga, et j’en suis au tome 2 ahah!).
Si vous aussi vous avez envie de lire cet été, et que vous voulez en savoir plus sur le yoga, voici quelques suggestions:
Le chien tête en bas de Clémentine Erpicum,
Pour découvrir la signification symbolique, historique ou philosophique de 45 postures de yoga. Super intéressant, super accessible, super bien illustré. C’est agréable à lire et très instructif. Vraiment un must.
La voie de la paix intérieure de BKS Iyengar
Pour une approche plus « sérieuse », plus académique. Derrière ce titre vaguement new age se cache une très bonne introduction à la pratique et à la philosophie du yoga. Une référence.
L’encyclopédie du yoga postural de Marie et Philippe Amar
Si vous êtes plutôt intéressé.e par l’aspect technique des postures, ce livre est fait pour vous. Il est moins facile à caser dans une valise à cause de son format, mais c’est un excellent ouvrage pour décortiquer les postures et gagner en autonomie dans sa pratique.
Les choses comme elles sont d’Hervé Clerc
Un récit d’expérience sur le chemin de la méditation et du bouddhisme – très en lien avec notre pratique.
Compagnon d’été Et si vous voulez continuer à pratiquer au mois d’août, votre programme de yoga estival est en ligne jusqu’au 31/08. Avec 8 séances en vidéo et 3 méditations, vous pourrez faire du yoga à volonté jusqu’à la rentrée.
Sur ce, je vous souhaite de belles pratiques, de bonnes vacances et un été ressourçant.
N’hésitez pas à me donner de vos nouvelles ou à m’envoyer des photos de vous en train de faire du yoga en vacances 😉.
A bientôt
Sarah
