10 minutes de méditation sur le changement.
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Pratique
Méditation offerte : « Je suis libre »
Sarah 31 juillet 202310 minutes de méditation pour se reconnecter à soi en profondeur.
Lire la suite... Mes conseils pour pratiquer de façon autonome tout l’été.
Sarah 10 juillet 2023Simples et pragmatiques, mes meilleures astuces pour vos pratiques personnelles.
Lire la suite... Pourquoi donc continuer le yoga pendant l’été?
Sarah 10 juillet 2023Quel est l’intérêt de faire du yoga pendant les vacances?
Lire la suite... Choisir son matériel de pratique
Sarah 28 novembre 2022Et si vous demandiez au Père Noël de vous équiper pour le yoga?
Lire la suite... Apprivoiser le OM
Sarah 1 décembre 2020Que signifie ce OM que l’on chante en cours de yoga? Et comment le chanter? Voici quelques pistes pour apprivoiser cette célèbre syllabe.
Lire la suite... Petit guide pour bien choisir son matériel de yoga
Sarah 17 août 2020Les mesures sanitaires imposent que chacun pratique désormais le yoga avec son propre matériel. Petits conseils pour bien choisir le vôtre.
Lire la suite... Vous avez envie de faire du yoga cet été mais vous ne savez pas quoi faire? J’ai la solution : quelques postures simples et accessibles qui vous permettront de continuer à bouger et à prendre soin de vous tout l’été.
Lire la suite... Retour sur l’atelier du 19 mai dernier: voici quelques éléments clés pour comprendre les postures d’extension arrière et alimenter notre pratique.
Lire la suite... Accueillir le printemps
Sarah 25 mars 2019Le printemps est une saison à la fois de réveil et d’éveil. Voici quelques clés et une séquence adaptée pour l’aborder en toute sérénité.
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