Alors que 2018 va bientôt se terminer, j’ai déjà quelques projets pour nous pour la nouvelle année (et une idée de cadeau de Noël pour les retardataires?): un premier stage de 2,5h le samedi 19 janvier de 15h30 à 18h.
Au programme: une pratique équilibrée entre quelques enchaînements dynamiques et fluides et des pranayamas (exercices respiratoires) pour réchauffer l’intérieur du corps, mais aussi des postures toutes douces pour ralentir, se régénérer et créer un cocon favorable à l’intériorité de l’hiver.
De quoi commencer l’année sereinement et en forme.
Le stage est accessible à tous et ne nécessite pas une pratique antérieure de yoga.
Inscriptions
Ici ou quand nous nous reverrons en cours.
Adresse
Maria Canal
74 quai de la Loire
75019 Paris
La salle est équipée de tapis et couvertures.
Tarif
35 € pour les 2,5h, payables à l’inscription. (Si nous ne nous voyons pas prochainement, il est possible de me faire un virement ou de m’envoyer un chèque).
J’en profite pour vous souhaiter à tous d’excellentes fêtes de fin d’année entourés de ceux que vous aimez,
Sarah
PS: en parlant d’intériorité, je partage avec vous ces quelques phrases qui ont beaucoup raisonné en moi depuis que je les ai lues:
« Vous Trouver », ce n’est pas vraiment comme ça que ça marche. Vous n’êtes pas un billet de dix dollars dans un manteau de l’hiver dernier. Vous n’êtes pas non plus perdu. Le vrai soi est juste là, enterré sous le conditionnement culturel, les opinions des autres and les conclusions erronées que vous avez tirées enfant et qui sont devenues des convictions sur qui vous êtes. « Vous trouver » c’est en fait retourner à vous-mêmes. Désapprendre, une excavation, c’est se souvenir de qui vous étiez avant que le monde ne mette la main sur vous. » Emily McDowell
