Bonjour,
Je suis très heureuse de vous proposer un stage de yoga le samedi 22 janvier de 14h à 16h à Paris dans le 19ème.
Nous pratiquerons ensemble des asanas (postures), des pranayamas (exercices de respiration) et de la méditation.
Par ces pratiques, nous tenterons de faire de la place en nous pour accueillir 2022 et ce que cette année a à nous offrir. Car oui, c’est promis, 2022 a de la joie, de la beauté, de la lumière en réserve.
Ainsi, nous essaierons de digérer les expériences de l’année passée (et les excès des fêtes de fin d’année), de créer de l’espace dans le corps, la tête et le cœur, mais aussi d’amener de la chaleur, de la stabilité et de l’ancrage dans l’organisme pour l’aider à être sain et fort tout au long de l’hiver.
Infos pratiques:
- Le stage aura lieu au Studio du Legato, 145 rue de Belleville, 75019 Paris.
Métro Jourdain (ligne 11) ou Place des Fêtes (ligne 11).
- tarif: 30 € payables à l’inscription quand nous nous verrons en cours, par virement ou par Lydia (envoyez-moi un mail pour me demander mon RIB ou mon numéro de téléphone: sarah@sukham.fr).
Les inscriptions ne seront prises en compte qu’une fois le paiement reçu. Si vous deviez annuler votre participation, la somme vous serait remboursée si quelqu’un en liste d’attente prenait votre place.
Inscription:
Par mail à sarah@sukham.fr en précisant le mode de paiement.
Prochains stages de 2022:
Le programme est prêt, n’hésitez pas à noter les dates suivantes dans vos agendas et à vous préinscrire par mail (sarah@sukham.fr):
- 19 mars 2022 de 14h à 16h: Préparer l’arrivée du printemps
- 18 juin 2022 de 14h à 16h: Prêt.e pour l’été
- 8 au 14 juillet 2022: retraite de yoga en Provence
J’ai hâte de vous retrouver!
D’ici là je vous souhaite une bonne pratique, en cours ou à la maison.
Prenez soin de vous.
A bientôt,
Sarah
