Les actus de Sukham Yoga

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Nos 2 rendez-vous yoga de cet été et de la rentrée.

 

 

Bonjour à tous,

 

Avec mon amie prof de yoga Emiliana, nous vous accompagnons tout l’été avec des programmes de yoga complets :

 

  • Un pack “yoga d’été” : 6 vidéos de pratiques de 10 à 30 min, en ligne du 24 juillet au 22 août, pour vous aider à passer un été ressourçant
  • Un pack “yoga de rentrée” : 7 vidéos de pratiques de yoga de 10 min à 1h, en ligne du 23 août au 5 septembre, pour aborder la reprise sereinement.

 

Présentation des deux packs:

 

 

 

Tarifs:

40 € le pack au choix

ou

70 € les deux packs

 

Infos et inscriptions: ici

 

 

 

Notre projet :

Toutes deux profs de yoga et amies, nous avons mis en commun notre amour pour le yoga et pour nos élèves, notre savoir-faire et notre expérience pour concevoir ces deux packs, contenant chacun plusieurs séances et un guide pour vous accompagner cet été et à la rentrée.

Notre proposition ? Des séances à pratiquer à volonté et selon votre envie du moment accompagnées d’un guide avec des astuces et des recettes. Tout le contenu est accessible pendant la période de validité du pack. Vous n’avez qu’à vous connecter et piocher à l’envie !

C’est facile à organiser, adapté à tous les niveaux et sans prise de tête.

 

 

Le contenu:

 

Pack Yoga d’Été :
 
6 séances de 10 à 30 minutes chacune à piocher à volonté:
  • 10 minutes pour s’accorder un moment à soi
  • 10 minutes pour se bichonner
  • 20 minutes pour retrouver de l’énergie
  • 20 minutes pour décompresser
  • 30 minutes pour une pratique intégrale
  • 30 minutes pour inviter l’énergie en soi

    &
     

    Un guide pratique avec des conseils pour bien accompagner la saison estivale, des astuces et des recettes.

 

NB: Le contenu sera en ligne du 24 juillet au 22 août 2021

 

 

Pack Yoga de Rentrée :
 
7 séances de 10 minutes à 1 heure chacune à piocher à volonté:
  • 10 minutes : pour faire de la place
  • 10 minutes pour poser ses intentions
  • 15 minutes de pranayama
  • 20 minutes pour se régénérer
  • 30 minutes pour délier le corps et l’esprit
  • 30 minutes : yoga nidra, l’art de la relaxation profonde
  • 60 minutes pour aborder la rentrée sur de bonnes bases

    Un guide pratique avec des conseils pour bien préparer la reprise, avec des astuces et des recettes. 

     

NB: Le contenu sera en ligne du 23 août au 5 septembre 2021
 

Comment ça marche?

  • A l’inscription:
    Vous recevez un mail avec vos codes d’accès à la plateforme. Selon votre choix, vous aurez accès à un ou aux deux packs.
  • Du 24 juillet au 22 août 2021 inclus: Vous aurez accès à la plateforme Pack Yoga d’Été. Vous pourrez télécharger votre guide pratique et piocher dans les séances proposées pour pratiquer à votre rythme.
  • Du 23 août au 5 septembre 2021 inclus: Vous aurez accès à la plateforme Pack Yoga de Rentrée. Vous pourrez télécharger votre guide pratique et piocher dans les séances proposées pour pratiquer à votre rythme.

Si vous en avez envie, vous pouvez à tout moment poser vos questions par mail: Emiliana et moi pourrons vous répondre.

Profitez d’un bel été et d’une rentrée sereine grâce aux pratiques et aux conseils que vous aurez toujours à disposition dans vos fiches pratiques.

 

 

Infos et inscriptions:

 

Tarifs:

40 € le pack au choix

ou

70 € les deux packs

 

Inscriptions: ici

 

 

A très bientôt!

 

 

Sarah

Nos 2 rendez-vous yoga de cet été et de la rentrée.
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